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TELEFONE:
(11) 3021-4216 |
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Walkiria Bozzi ministra aulas desde 1980, é fundadora do Espaço Walk Dance, onde monta espetáculo de Ballet Clássico. A partir de 1990 se dedicou-se mais para a Dança do Ventre. Promove Workshops para divulgar a cultura Árabe e realiza eventos beneficentes. O Espaço Walk Dance também oferece aulas de Pilates. |
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| Dança do Ventre |
A Dança do Ventre tem raízes antigas, existem provavelmente há milhares de anos. Alguns historiadores apontam entre 8.000 e 5.000 anos A.C. Acredita-se que ela era praticada nas antigas civilizações tais como a suméria, acádia, babilônia e egípcia. No antigo Egito a dança do ventre era praticada como forma de reverenciar os Deuses. A dança era realizada por sacerdotisas em rituais que homenageavam a deusa Ísis, deusa da fertilidade. Era realizada somente em templos, mas com o passar do tempo começou a fazer parte de grandes solenidades públicas nos palácios. |
A dança do ventre é uma atividade física que proporciona inúmeros benefícios como: |
| Preparação para o parto; | |||
| Recuperação do tônus muscular pós -parto; | |||
Combate
a problemas relacionados ao abdome como: TPM, cólicas, constipação
intestinal e dores renais; |
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Alongamento
geral do corpo sem riscos de lesões, distensões ou contraturas
(obviamente, através de exercícios bem administrados); |
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Tonificação
da musculatura de forma gradual e "de dentro para fora"; |
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Fortalecimento
dos órgãos localizados no abdome, tornando -os mais eficientes
e ativos; |
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| Postura correta e confortável; | |||
| Equilíbrio e energização; | |||
| Respiração correta; | |||
Corrige a postura, conferindo elegância e fazendo “crescer” até três centímetros; |
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| Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos; | |||
Ao
corrigir a postura, eleva os seios, favorecendo seu formato; |
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| Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga; | |||
| Afina a cintura; | |||
| Arredonda e endurece quadril e glúteos; | |||
| Tonifica e desenvolve os músculos da perna, principalmente coxas e panturrilhas; | |||
| Alonga toda musculatura, deixando a figura mais delgada; | |||
| Se a aula mantiver um bom ritmo, pode queimar até 300 calorias por hora, o que auxilia na perda ou manutenção do peso. | |||
| É uma ótima terapia, relaxando e trazendo bem estar emocional; | |||
| Desenvolve a auto-estima e a confiança em si própria; | |||
| Traz desenvoltura e desinibição; | |||
| Perceber os valores ligados ao ser humano e a natureza e não à aparência; | |||
| Despertar interesse por música, ritmos e cultura orientais; | |||
| Proporcionar o relaxamento mental/ diversão; | |||
| Promover a boa convivência com amigos, colegas e familiares; | |||
| Incentivar a boa convivência com a natureza; | |||
| Conscientizar sobre a responsabilidade social de cada mulher (como educadoras da nova geração). |
Aulas
de Dança do Ventre |
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Endereço:
Rua Dr. Alberto Seabra, 498 - Alto de Pinheiro - São Paulo |
O viajante Certa vez, vieram para corte do príncipe de Birkasha uma dançarina e seus músicos. Tendo sido admitida na corte, ela dançou a música da flauta, do alaúde e da cítara. Executou a dança das chamas e do fogo e a da espada e das lanças. Dançou as estrelas e o espaço e então, ela dançou a dança das flores ao vento. Quando terminou, aproximou-se do príncipe e curvou o corpo, em reverência, diante dele. O príncipe ordenou que ela se aproximasse e perguntou-lhe: - Bela mulher, filha da graça e do encanto, de onde vem sua arte e o que é este seu poder ao comandar todos os elementos em seus ritmos e versos? E a dançarina, aproximando-se, curvou mais uma vez o corpo em reverência e respondeu: - Sua alteza, sereníssimo senhor, eu não sei a resposta para suas perguntas. Somente isto eu sei: a alma do filósofo habita sua mente, a alma do poeta habita seu coração, a alma do cantor habita sua garganta, mas a alma da dançarina habita todo o seu corpo." |
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PILATES Pilates
é um método de condicionamento físico e mental que
desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor
do corpo. |
Benefícios |
| Melhora a capacidade cardiovascular respiratória; | |||
| Oferece um condicionamento físico e mental; | |||
| Alivia os problemas relacionados ao stress, diminuindo tensão e fadiga; | |||
| Propicia um corpo harmônico; | |||
| Melhora a força e elasticidade muscular e mobilidade articula; | |||
| Fortalece a musculatura abdominal; | |||
| Desenvolve os músculos que suportam as costas eliminando dores cronicas; | |||
| Mantém a mente alerta; | |||
| Melhora o estado geral de saúde; | |||
| Aperfeiçoa o desempenho desportivo; | |||
| Promove uma condição segura para uma melhoria no estilo de vida e de autoestima; | |||
| Alterações dos músculos com os exercícios de Pilates melhora as funções neuromusculares e aumenta a força muscular. |
Rua
Dr. Alberto Seabra, 498 - Alto de Pinheiros - São Paulo próximo a Praça Panamericana Telefone: (11) 3021-4216 - walkbozzi@ig.com.br © Copyright 2008 - Walk Dance - Todos os direitos reservados - Site desenvolvido por Elisete |